Questions fréquentes

Qu’est-ce que c’est l’hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une forme moderne d’hypnose développée par Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre et psychothérapeute américain. c’est une hypnose plus douce, plus flexible et centrée sur la personne, qui vise à créer des changements profonds en s’appuyant sur les capacités inconscientes de chacun.

Qu’est-ce signifie EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou en français désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) n’est pas de l’hypnose, mais c’est une méthode de psychothérapie qui, dans certains cadres, peut être associée à l’hypnothérapie.
En hypnose, on cherche aussi à accéder à l’inconscient pour transformer la façon dont la personne vit ses expériences. Certains praticiens combinent l’hypnose ericksonienne et l’EMDR : l’hypnose facilite l’accès à un état de conscience modifié, rendant la personne plus réceptive au travail de retraitement avec l’EMDR.
Ce duo est particulièrement utilisé pour les traumatismes psychiques, les phobies ou les angoisses intenses, car il associe le relâchement profond (hypnose) au retraitement actif de la mémoire traumatique (EMDR).

A quoi sert l’hypnose ?

En accédant à nos ressources intérieures, l’hypnose permet notamment de : mieux gérer nos émotions ; se libérer des habitudes ou de comportements indésirables en lien avec certaines addictions telles que le tabac ; retrouver un sommeil réparateur ; renforcer notre confiance en nous ou encore préparer un évènement important comme un examen, un entretien, une prise de parole en public…

Comment se déroule une séance ?

Lors des séances, j’adapte l’hypnose à votre rythme, à vos besoins et à votre sensibilité.

Suis-je conscient.e lors d’une séance d’hypnose ?

Oui ! Durant tout le processus, vous restez conscient.e et acteur.rice